瑜伽及呼吸治療

瑜伽呼吸治療是按參加者的個別身心靈情況透過不同瑜伽動作、呼吸練習、定心練習、放鬆練習回到平衡的狀態。每節課程也按參加者的需要度身訂造。外國研究瑜伽治療有效協助情緒病、慢性疾病、腦退化等不同症狀。 

新冠病毒感染後，最常出現的症狀包括極度疲倦、氣短、胸痛或緊繃、記憶力和注意力問題（「腦霧」）、味覺和嗅覺的變化及關節痛。透過傳統瑜伽治療之呼吸練習（pranayama)、瑜伽式子（asana),清潔身體方法（shatkarma)等，重新提升參加者的身體機能，回到更更健康的身心靈狀態。 

課程內容： 

– 調節身體姿態的瑜伽練習 

– 調息練習 

– 放鬆練習 

適合人士：年齡不限﹑改善亞健康、身體慢性疾病﹑痛症﹑脊柱異常、氣喘、容易疲累﹑希望提升記憶或專注力等。 

每節時間：60分鐘 

豐盛能量交換：:$1200 /60分鐘 

地點：新蒲崗 / 旺角 

治療師：JayJay 

預約方法： https://wa.me/85260177487 

*歡迎使用八達通消費劵